Les ateliers adultes sont ouverts à tous.

Choisissez une technique spécifique, l'atelier pluridiscplinaire

ou celui de développement du mouvement.

Equilibres
sur les mains

L'équilibre sur les mains est une discipline à part entière du cirque.

Les équilibres peuvent être effectués à même le sol, sur objets ou sur les mains d'un porteur. Mais c'est également une spécialité à la frontière de différents arts comme la danse contemporaine, le Hip Hop, la Capoeira ou l'Acro yoga.

 

Les cours débutent par un échauffement et une préparation physique adaptée. Ensuite, nous étudierons les équilibres sur les mains ainsi que d'autres postures inversées (trépieds, chandelles). Nous aborderons également des notions rythmiques et scéniques.

 

L'intervenant, Jordi Lozano est masseur-kinésithérapeute, ostéopathe et circassien. L'apprentissage de la discipline sera toujours mis en relation avec l'amélioration des facultés et du bien-être des élèves.

Le cours d'équilibre sur les mains pourra être pris à la suite du cours de Qi Gong qui aura lieu les mercredis à 18h45.

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Retrouvez toutes les informations et les contacts en cliquant ICI

Le Qi Gong est une des facettes de la médecine traditionnelle chinoise. C'est un système de mouvements réalisés le plus souvent lentement et dans la détente. Il a pour but d'améliorer la souplesse, la coordination, l'équilibre, la respiration et la force interne. C'est également une forme de méditation en mouvements.

 

Le Qi Gong est fréquemment pratiqué comme gymnastique de santé mais également comme préparation physique dans les arts martiaux chinois (kung fu). C'est un excellent complément d’entraînement dans les arts du mouvement (cirque, danse) ou du souffle (chant, méditation).

 

Dans cet atelier, nous étudions un Tai Ji Qi Gong. C'est une forme traditionnelle du Wudang (chaine de montagnes de Chine). Elle se caractérise par l'apprentissage de différentes marches et des mouvements en spirale.

 

L’enseignant, Jordi Lozano, formé à l'Institut Lu Dong Ming à Paris est également masseur-kinésithérapeute, ostéopathe et circassien. Cette pluridisciplinarité est un atout pour la transmission de cet art issu de la tradition philosophique chinoise.

Il propose également un cours de développement du mouvement et remobilisation à Zépétra le mardi de 12h15 à 13h30.

 

"Au plaisir de vous rencontrer, bon Qi !"

Jordi LOZANO, kiné-ostéo et circassien, propose une synthèse de techniques influencées par la kinésithérapie, le yoga, le qi gong et différentes méthodes d’entraînement de cirque et de danse contemporaine.

Cet atelier s’adresse à tous, de l’artiste de cirque qui cherche à préserver son corps tout en améliorant ses capacités à la personne curieuse qui souhaite affiner sa conscience corporelle, vers une plus grande liberté de mouvement.

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Acrobatie
au sol

Organisés dans un cadre loisir et décontracté, encadrés par Christophe Dureisseix, acrobate-jongleur-trapéziste-et plus encore, les ateliers d'acrobatie au sol sont accessibles à tous. Ils vous permettront d'acquérir des clés pour lier le corps et l'esprit à travers des postures inhabituelles impliquant la souplesse corporelle, la tonicité musculaire, tout en forgeant une volonté d'exécution. Chacun pourra choisir ses exercices en fonction de ses envies et capacités : Roulade avant & arrière, roue mais aussi Flip-Flap, sauts de mains, souplesse avant & arrière... Rendez vous le lundi soir pour les débutants et mercredi pour les confirmés !!

Collectif
Jonglerie

Cet atelier réunit des jongleurs débutants comme confirmés.

Il ne s'agit pas d'un cours mais d'un collectif où l'échange entre les participants est à la base des apprentissages.

Sam, Nico ou Cédric vous attendent le mardi soir, pour des  conseils ou des passing démoniaques, des jeux de coordination et isolation improbables !!

Trapèze
Tissu
Corde
Atelier
Pluri- disciplinaire

L’atelier pluridisciplinaire permet de s’essayer à toutes les disciplines de cirque et de découvrir ou redécouvrir son potentiel. Loin d’un cours académique, c’est l’occasion de s’amuser en groupe avec les objets de cirque et de développer sa créativité. Chacun peut y trouver sa place quelle que soient ses motivations : loisir, convivialité, recherche technique ou artistique. Au fil des séances c’est une véritable identité de groupe qui se crée et que le spectacle de fin d’année laisse découvrir en juin au public. Cet atelier est animé par Barth' tous les jeudis soir.

Trapèze
Trapèze ballant
Cadre en ballant

ZEPETRA Ecole de cirque

153 rue Alphonse Beau De Rochas - 34 170 Castelnau le Lez

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Association loi 1901  –  Siret : 482 813 045 00051 - Licence Entrepreneur de Spectacle : : N°1-1121751- N°2-1121749 – N° 3-1121750

Règlement sur le fonctionnement des ateliers

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